Coaching de santé

Un trauma non résolu peut laisser une « empreinte » émotionnelle.
Cette empreinte peut provoquer :

• anxiété, stress chronique

• irritabilité, hypersensibilité

• sentiment d’insécurité ou d’abandon

• difficultés à faire confiance

La libération permet de désactiver la charge émotionnelle associée à l’événement.

Les traumas créent souvent des réflexes inconscients (peur, fuite, contrôle, suradaptation).
Libérer la mémoire permet :

• de réduire les réactions disproportionnées,

• de retrouver une réponse plus calme et rationnelle,

• d’améliorer les relations.

Les émotions non exprimées s'inscrivent parfois dans le corps (somatisation).

La libération peut aider à soulager :

• tensions musculaires

• douleurs chroniques

• troubles digestifs

• fatigue persistante

Car le corps n’a plus besoin de “tenir” ces mémoires.

Les mémoires traumatiques conditionnent parfois des comportements répétitifs :

• attirer les mêmes situations

• reproduire des relations souffrantes

• rester dans des schémas de sabotage

Libérer les mémoires permet de reprendre son libre arbitre.

Après un trauma, la personne peut développer :

• manque d’estime

• croyances limitantes (“je ne vaux rien”, “je ne mérite pas”)

• sentiment d’échec ou de culpabilité

La libération aide à restaurer une perception plus juste et bienveillante de soi.

Avec le temps, la libération des mémoires traumatiques permet :

• une sensation d’allègement

• un mieux-être émotionnel

• une plus grande présence à soi

• une capacité à vivre dans le moment présent

• une harmonie globale corps–esprit

• La consultation a lieu en présentiel (à Nyon ou Coinsins).
• Un temps de discussion est prévu en début de consultation, afin que votre thérapeute récolte toutes les informations qui seront nécessaire à la mise en route du processus de transformation intérieur et libération des anciennes mémoires du traumatisme ou deuils en cours.
• Ensuite vous serez guidé,e verbalement à travers diverses étapes, avec selon la méthode TRTD (tapping, mouvements oculaires, PNL (programmation neuo-linguistique)), dans un environnement encadrant et sécurisant.
• Des ressouces en psychologie positive peuvent être suggérés.
• Le processus de travail va créer un changement de pensée induisant de nouvelles connexions neuronales et en apportant un apaisement, du bien-être.
• Un temps de préparation et d'intégration sont prévus, en début et fin de séance.

• Le coaching avec la méthode TRTD agit comme un calalyseur de changement.
• Selon la problématique, 1 à 3 séances peuvent déjà apporter un grand soulagement.
• Les séances de coaching TRTD ne remplacent pas une suivi médical ou psychothérapeutique, en cas de nécessité.
• Selon le seuil de souffrance morale, un suivi psychothérapeutique peut s'avérer nécessaire.
• Un deuil (une perte ou un deuil blanc) est un processus qui prend du temps et que l'on traverse naturellement, parfois une ou des émotions refoulées peuvent "bloquer le processus" (de manière consciente ou inconsciente).
• Un trauma et les émotions associées nécessites d'être intégrées. Un refoulement, p.ex. des émotions associées, peut générer des symptômes physiques, émotionnel ou mental. Il convient de revenir sur ceux-ci pour s'en libérer.
• Les séances et l'accompagnement par votre thérapeute - coach de santé peuvent vous aider à cheminer avec plus de sérénité sur votre chemin de résilience.

• Séance de 45 min - 90.-CHF
• Les séances ne sont pas prise en charge par les assurances.