Réflexologie plantaire & globale

A Nyon & Coinsins

La réflexologie thérapeutique plantaire & globale,

soutien de manière générale l'homéostasie, stimule les processus de guérison.

Elle apporte une détente profonde, active la circulation sanguine

et l'oxygénation des tissus, draine l'organisme de ses toxines.

Elle procure un sentiment de sérénité et agit sur les plans physique, émotionnel, mental et énergétique.

Elle apporte de la vitalité et favorise l'auto-régulation sur tous les plans. 

Elle favorise la conscience de soi et le bien-être global.

Son action se fait par une stimulation précise des zones et points réflexes

par des techniques de massage, digitopressure, applications palmaires ou digitales

Adultes & Jeunes

Quelques indications possibles

Gestion du stress et de l’anxiété
  • La réflexologie aide à calmer le système nerveux, favorise la relaxation et diminue le niveau de cortisol (hormone du stress). Elle est souvent utilisée pour réduire les symptômes liés à l'anxiété et au stress chronique, comme les tensions musculaires et l'agitation mentale.

Renouvellement de l’énergie générale

  • Cette approche peut aider à revitaliser le corps et à restaurer l'équilibre énergétique global, souvent utilisée en période de fatigue chronique, de burn-out ou de convalescence.

Amélioration du sommeil

  • La stimulation de certaines zones réflexes permet de rééquilibrer les fonctions du corps et de favoriser un sommeil réparateur. Elle peut être utile dans les cas d'insomnie ou de troubles du sommeil liés au stress ou à des déséquilibres physiques.

Troubles hormonaux et du métabolisme

  • Elle est également utilisée pour soutenir l'équilibre hormonal, en particulier pour les femmes souffrant de troubles liés à la ménopause, aux règles irrégulières ou au syndrome prémenstruel (SPM). Certaines zones réflexes influencent le système endocrinien, ce qui peut favoriser une meilleure régulation hormonale.

Renforcement du système immunitaire

  • La réflexologie stimule la circulation et l'élimination des toxines, ce qui peut renforcer les défenses naturelles de l'organisme, aidant ainsi à prévenir certaines infections et maladies.

Problèmes digestifs

  • En activant des points réflexes spécifiques, la réflexologie peut aider à réguler les fonctions du système digestif, traiter des troubles comme la constipation, les ballonnements, les reflux gastriques ou les indigestions.

Soulagement des douleurs chroniques

  • La réflexologie est fréquemment employée pour diminuer les douleurs musculaires, articulaires, ou liées à des troubles comme les migraines, les douleurs lombaires, ou les douleurs liées à l'arthrose. Elle aide à réduire l'inflammation et à améliorer la circulation sanguine dans les zones affectées.

Amélioration de la circulation sanguine

  • En agissant sur les zones réflexes, la réflexologie peut améliorer la circulation sanguine et lymphatique, réduisant ainsi les risques de troubles liés à la mauvaise circulation, tels que les jambes lourdes, les varices ou la rétention d'eau.

Problèmes respiratoires

  • Certaines techniques réflexes visent à soulager les symptômes liés aux affections respiratoires telles que l'asthme, la bronchite ou les allergies, en agissant sur les zones reliées au système respiratoire.

Préparation à la grossesse et suivi de la grossesse

  • Bien que la réflexologie ne soit pas un substitut aux soins médicaux traditionnels, elle peut accompagner les femmes enceintes pour soulager certains symptômes de la grossesse comme les nausées, les douleurs lombaires ou la fatigue. Elle peut également préparer l'organisme à un accouchement plus serein.

Indications possibles (suite)...

  • Allergies, eczéma
  • Stress et burn-out (et prévention)
  • Pré-ménopause, ménopause, andropause
  • Maux de tête, bouffées de chaleur 
  • Oedèmes des jambes
  • Douleurs de la menstruation, cycle irrégulier
  • Récupération après une maladie ou un accident
  • Période pré-et post-opératoire 
  • Troubles du sommeil (endormissement, réveil nocturne)
  • Soutien les processus de deuil (au sens large)
  • Syndrome de stress post-traumatique 
  • Détente musculaire et nerveuse
  • Troubles digestifs (ballonnements, constipation, côlon irritable,...)
  • Hypersensibilité
  •  TDA/H
  • Egalement en prévention,...

N'hésitez pas à me contacter en cas de question.

Quelles techniques de réflexologie peuvent être appliquées ?

Réflexothérapie plantaire & globale

selon votre besoin thérapeutique du moment, la thérapeute dispose de divers techniques réflexologiques, et choisira celle(s) qui sera /seront le plus adapté à votre problématique actuelle / pioritaire.

(Par exemple:  Réflexologie plantaire uniquement. Réflexologie du visage et des pieds. Réflexologie auriculaire, de mains et pieds. Réflexologie du crâne, du corps (points KNAP) et plantaire,...selon discussion et proposition préalable)

 

  • Réflexologie plantaire (pieds) (Réflexologie traditionnelle & I.Moinon*)
  • Réflexologie palmaire (mains) (M.Turgeon)
  • Réflexologie du visage & du crâne (*)
  • Réflexologie Dien Cham (points réflexes du visage)
  • Drainage lymphatique par la réflexologie (visage, pieds) (V.Bonnard)
  • Réflexologie corporelle (selon KNAP - Points de libération - visage, dos, membres)
  • Réflexologie crânio-sacrée (selon Dresse Faure Alderson)
  • Réflexologie auriculaire (méthode Dr. P. Nogier, B.Flocco)
  • Réflexologie métamorphique (selon R. St-John)

Réflexologie les jeunes et adolescents

  • Indications similaires aux adultes (comme ci-dessus)
  • Préparation aux examens - gestion du stress - études
  • Troubles hormonaux (acné, troubles du cycle menstruel,..)
  • Trouble de l'attention et/ou hyperactivité (TDA/H)

La réflexologie thérapeutique plantaire et globale s'inscrit dans une approche holistique de la santé, cherchant à harmoniser le corps et l'esprit.

 

Elle peut être un complément efficace aux traitements médicaux traditionnels pour gérer divers symptômes, prévenir des troubles de santé, ou améliorer le bien-être général. 

Comment se déroule une séance de Réflexothérapie ?
  • La personne qui reçoit le soin garde ses vêtements et peut s'installer conformablement sur une table de soin (position couchée, semi-assise, sur le dos, à plat ventre ou sur le côté selon les zones traitées p.ex.).
  • Une musique douce est proposée (mais la séance peut aussi avoir lieu dans le silence).
  • Lors de la première séance un temps de discussion est prévu pour le bilan de santé et définir les priorités de traitement.
  • Une stratégie de soin adaptée à vos besoins, ou celui de votre enfant, parent, est mis en place.
  • La réflexothérapie permet l'activation de zones réflexes (par massage, pression et application palmaire) au niveau de la tête, visage, mains, oreilles, pieds, dos, jambes ou bras, ceci en fonction de vos besoins, de votre réponse thérapeutique et des techniques qui sont agréables pour vous.

Combien de séances ?
  • Au début, 2 à 3 séances, peuvent permettre de soutenir activement l'organisme dans sa globalité (plan physique, émotionnel, mental, spirituel et énergétique).
  • Ensuite, des séances de maintien peuvent être nécessaires.
  • L'espacement des séances dépend de la problématique de santé et de son caractère (plutôt aigu ou chronique).
  • Chaque individu étant unique le nombre de séance peut varier en fonction de votre situation, votre vécu et vos besoins.
  • Le but des séances étant de soutenir les processus l'auto-régulation du corps et de l'esprit, afin d'améliorer positivement votre bien-être.

Bon à savoir

De manière générale, le bilan et l'anamnèse permettent de savoir s'il y a des précautions à observer pour la réflexothérapie.

- En cas de thromboses ou phlébites, prendre contact avec votre médecin. La réflexologie plantaire n'est pas conseillée dans ce cas. Votre thérapeute peut vous proposer avec d'autres techniques de réflexothérapie en cas de troubles circulatoires.

 - En cas d'épilepsie certaines précautions doivent être prise et certaines zones ne sont pas stimulées.

- En cas d'opération chirurgicale récente (moins d'une année),  il convient de discuter avec la thérapeute avant la 1ère séance. Merci d'avance.

- La réflexothérapie ne se substitue pas à un traitement médical ou psychothérapeutique, si votre santé l'exige. Toutefois, ils peuvent être complémentaire et apporter une nouvelle synergie thérapeutique et/ou apporter de la sérénité.

- Toutes informations recueillies sont soumises au secret professionnel et protection des données.

 

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