La réflexothérapie agit par la stimulation ciblée de zones réflexes, notamment au niveau des pieds, des mains, des oreilles, du visage ou du corps. Ces stimulations transmettent des informations au système nerveux, qui les traite et participe ensuite aux mécanismes de régulation de l’organisme.
L’un des objectifs de cette approche est de soutenir l’équilibre du système nerveux autonome, composé notamment du système sympathique, associé à l’état d’alerte et au stress, et du système parasympathique, lié au repos, à la récupération et à la régénération.
Lorsque cet équilibre est perturbé, le stress peut avoir des répercussions sur différentes fonctions de l’organisme. Selon l’article, la réflexothérapie peut ainsi contribuer à favoriser la détente et soutenir certaines fonctions physiologiques, notamment digestives, respiratoires, hormonales, immunitaires ou lymphatiques. Des effets positifs sont également observés dans l’accompagnement des troubles du sommeil, de l’anxiété ou des douleurs.
Au-delà de la détente, la réflexothérapie s’inscrit dans l’approche de la Thérapie Complémentaire, qui vise à renforcer les capacités d’autorégulation, la perception de soi et les compétences de rétablissement. Le processus thérapeutique cherche également à mobiliser les ressources de la personne, sa résilience et son autonomie face à sa santé.
La relation thérapeutique, le dialogue et l’implication de la personne occupent ainsi une place importante dans l’accompagnement. L’objectif n’est pas uniquement d’agir sur un symptôme, mais de soutenir progressivement un meilleur équilibre intérieur et une amélioration de la qualité de vie.
Source (article complet) :https://www.xn--komplementr-therapie-kzb.ch/fr/reflexzonentherapie-gut-fuer-die-nerven/
M. Kernen, « La réflexothérapie – bonne pour les nerfs », Organisation du Monde du Travail Thérapie Complémentaire OrTra TC / OdA KT, 29 mai 2026.